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Description
Achtsamkeit und Selbstmitgefühl bei chronischen SchmerzenMit Achtsamkeit das Schmerzempfinden transformieren Es gibt einen Weg, wie Sie oder Ihre Patient: innen Schmerzen als weniger belastend erleben. Dieses Buch erklrt, woher Schmerzen somatisch wie psychisch kommen und welche Wege es gibt, sich nicht von ihnen vereinnahmen zu lassen. Achtsamkeitsmeditationen sind der Schlssel! Sie sind effektiv, einfach zu lernen und haben keine Nebenwirkungen. Die Kapitel leiten schrittweise an, wie Sie die Botschaften
Mit Achtsamkeit das Schmerzempfinden transformieren Es gibt einen Weg, wie Sie oder Ihre Patient:innen Schmerzen als weniger belastend erleben. Dieses Buch erklärt, woher Schmerzen somatisch wie psychisch kommen und welche Wege es gibt, sich nicht von ihnen vereinnahmen zu lassen. Achtsamkeitsmeditationen sind der Schlüssel! Sie sind effektiv, einfach zu lernen und haben keine Nebenwirkungen. Die Kapitel leiten schrittweise an, wie Sie die Botschaften an Ihr Nervensystem so verändern können, dass chronische Schmerzen transformiert werden. Denn Leiden entsteht nicht allein durch die Schmerzen, sondern durch den Widerstand gegen sie! Die Autorin stellt 21 Meditationen und Selbstmitgefühlspraktiken vor, über die Patient:innen eine bessere Lebensqualität erlangen können. Sie lernen, sich in ihrem Körper wieder zuhause zu fühlen. Evidenzbasiert: Achtsamkeit kann besser wirken als Schmerzmedikation Online: 21 geführte Audio-Meditationen
| EAN: | 9783608401714 |
| Farbverschnitt: | Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. |
| Erscheinungsjahr: | 16.11.2024 |
| Autoren: | Wolf, Christiane |
| Übersetzung: | Wolf, Christiane~Nickel, Juliane |
| Seitenzahl/Blattzahl: | 160 |
| Keyword: | Achtsamkeit; Körperakzeptanz; Meditationen bei Schmerzen; Meditationsanleitungen; Nebenwirkungen Schmerzmittel; Nervensystem Schmerzpatienten; Nervensystem regulieren; Psychosomatik; Schmerzpatienten Psychotherapie; Selbstfürsorge; Selbstfürsorge bei Schmerzen; Selbstmitgefühl bei Schmerzen; Therapie Schmerzpatienten; Umgang mit Schmerzen; chronische Schmerzen |
| Fachschema: | Achtsamkeit~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie |
| Fachkategorie: | Psychologie~Psychosomatik~Psychotherapie |
| Länge: | 245 mm |
| Breite: | 168 mm |
| Höhe: | 15 mm |
| Gewicht: | 10 gr |
| Produktform: | Klappenbroschur |
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