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Arbeiten ohne Angst

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Description

Arbeiten ohne AngstEnthlt ein 5 Schritte Programm, um endlich wieder unbeschwert und angstfrei zur Arbeit gehen zu knnen Mit praxiserprobten Tests, bungen und Techniken zur Bewltigung der ngste, u. a. einer zertifizierten Gedankenstopptechnik, Umlenken der Aufmerksamkeit, Atemtechniken, einer Anleitung zur Selbsthypnose und Notfallinstrumenten Endlich ngste am Arbeitsplatz berwinden Ein mulmiges Gefhl vor dem nchsten Meeting oder der wichtigen Prsentation, die Angst vor

¿ Enthält ein 5-Schritte-Programm, um endlich wieder unbeschwert und angstfrei zur Arbeit gehen zu können ¿ Mit praxiserprobten Tests, Übungen und Techniken zur Bewältigung der Ängste, u.a. einer zertifizierten Gedankenstopptechnik, Umlenken der Aufmerksamkeit, Atemtechniken, einer Anleitung zur Selbsthypnose und Notfallinstrumenten Endlich Ängste am Arbeitsplatz überwinden Ein mulmiges Gefühl vor dem nächsten Meeting oder der wichtigen Präsentation, die Angst vor Kollegen oder davor, etwas falsch zu machen: Wenn negative Gefühle den Arbeitsalltag einschränken, das Privatleben belasten oder Panik entsteht, dann ist es Zeit zu handeln! Martina Effmert zeigt in ihrem Ratgeber konkrete Strategien aus typischen Belastungssituationen und gibt alltagstaugliche und praktische Tipps, die schnell Wirkung zeigen. Von SOS-Maßnahmen im Akutfall über Mentalübungen zum positiven Denken bis zum Stressabbau und Resilienzaufbau: Manchmal reichen schon kleine Veränderungen im eigenen Handeln, um eine große Erleichterung zu spüren. Aus dem Inhalt: Was ist Arbeitsplatzphobie? Wie werden Ängste im Beruf ausgelöst? Wenn aus normaler Angst krankhafte Angst wird Test: Leiden Sie unter Ängsten im Beruf? Kann man ein Typ für eine Arbeitsplatzphobie sein? Wie finde ich die richtige Behandlungsform? Was die Angst noch schlimmer macht Mit dem 5-Schritte-Programm aus der Angst

EAN: 9783842631243
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 15.09.2022
Produktform: Kartoniert
Autoren: Effmert, Martina
Seitenzahl/Blattzahl: 200
Keyword: Achtsamkeit; Arbeitsalltag; Arbeitsplatz; Burnout; Depression; Ergophobie; Kollegen; Mobbing; Resilienz; Selbstschutz; Sociale Angst
Fachschema: Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe
Thema: Orientieren, Optimieren
Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung
Text Sprache: ger
Verlag: Humboldt Verlag, humboldt Verlag
Länge: 216 mm
Breite: 144 mm
Höhe: 17 mm
Gewicht: 450 gr
Genre: Sachbuch/Ratgeber
Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE)
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4.4 ★★★★★
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Product Reviews
K
Verified Purchase
Karen Huiatt
Grantham, US
★★★★★ 1
Toy destroyed.
Color: Blue
Dog destroyed it the evening we received it. It was a cool toy, though. Too bad it didn’t last longer.
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Reviewed in the United States on March 3, 2026
J
Verified Purchase
Jessica
Boise, US
★★★★★ 5
Best toy every
Color: Orange, Color: Orange
My husky loves it. It's one toy she's not been able to destroy yet. She plays without when she's outside in her lot and will play for an hr at a time. She loves it moves and bounces instead of just tossing it and letting her fetch. The battery life is really good. We charge it about twice a week. It's quiet, so she loves that. It's perfect size for her.
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Reviewed in the United States on March 29, 2026
D
Verified Purchase
danna turner
Pawtucket, US
★★★★★ 5
Dog approved
Color: Colorful, Size: Medium
Favorite bag for my dog
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Reviewed in the United States on May 30, 2026
G
Verified Purchase
Geneva Thompson
Whiting, US
★★★★★ 5
Repeat buyer
Color: Colorful, Size: Medium
This lasts a long time. We have a bigger one outside and smaller in east for dog to grab and us
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Reviewed in the United States on May 12, 2026
A
Verified Purchase
AnneMarie H.
Belleville, US
★★★★★ 1
Not as described
Color: Colorful, Size: Large, Color: Colorful, Size: Large
This item is vibrant in color, but I could tell right away, It wasn’t going to be durable and indestructible like the description said. My dog had it destroyed in less than a minute.
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Reviewed in the United States on May 29, 2026

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