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Schlank mit Keto: Der 21-Tage-Kickstart nach dem Low-Carb-Prinzip

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Description

Schlank mit Keto: Der 21-Tage-Kickstart nach dem Low-Carb-PrinzipKetogene Ernhrung ist das neue Low Carb Dieses Buch kombiniert wissenschaftlich fundiertes Ernhrungswissen mit motivierenden, persnlichen Erfolgsgeschichten der Autorin und einigen ihrer Kunden und zeigt in 70 originellen Rezepten, wie maximaler Genuss mit minimal wenigen Carbs mglich wird. Denn die ketogene Ernhrung ist die effektivste Form von Low Carb: Mit nur wenigen Kohlenhydraten und mehr hochwertigem Fett pro Mahlzeit erreicht der Krper den

Ketogene Ernährung ist das neue Low Carb Dieses Buch kombiniert wissenschaftlich fundiertes Ernährungswissen mit motivierenden, persönlichen Erfolgsgeschichten der Autorin und einigen ihrer Kunden und zeigt in 70 originellen Rezepten, wie maximaler Genuss mit minimal wenigen Carbs möglich wird. Denn die ketogene Ernährung ist die effektivste Form von Low Carb: Mit nur wenigen Kohlenhydraten und mehr hochwertigem Fett pro Mahlzeit erreicht der Körper den Zustand der Ketose, in dem das Gehirn von Ketonkörpern versorgt wird. Das hat den positiven Effekt, dass es nicht mehr nach Zucker schreit und das ständige Hungergefühl ausbleibt. Stattdessen setzt eine intensive Fettverbrennung bei stabilem Insulinspiegel ein. Die Vorteile: Das Ende der Zuckersucht und zahlreiche gesundheitsrelevante Verbesserungen, wie... ...stabile und langfristige Gewichtsreduktion ohne Muskelabbau ...höhere Herzkreislauf-Gesundheit durch mehr "gutes Cholesterin" (HDL) ...besserer Schlaf ...erhöhte Konzentrationsfähigkeit ...verbesserte Leistungsfähigkeit >Wer gesund abnehmen und langfristig schlank bleiben möchte, trifft mit der erprobten Ernährungsweise der Keto-Expertin Marina Lommel und ihrem neuesten Ratgeber die richtige Entscheidung. In "Schlank mit Keto" bietet die erfolgreiche Ernährungsberaterin nicht nur leicht verständliches Hintergrundwissen, sondern zeigt das Keto entgegen mancher Vorurteile als alltagstaugliche, flexible und abwechslungsreiche Ernährungsweise funktioniert. Für den Einstieg enthält das Buch ein konkretes 21-Tage-Programm für den Keto-Kick-Start. Im Anschluss machen ein bewährtes Baukasten-System sowie zahlreiche praktische Empfehlungen und Tipps die Übernahme der Prinzipien in den Alltag leicht.

EAN: 9783517097466
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 10.12.2018
Autoren: Lommel, Marina
Seitenzahl/Blattzahl: 192
Abbildungen: Ca. 70 Farbfotos
Keyword: abnehmen; abnehmen buch; anti-krebs-ernährung; buch; bücher; diät; eiweißpulver; ernährung; essen ohne kohlenhydrate; foodpunk; gesund kochen; gesunde ernährung; gesunde ernährung; kochbuch; gesundes kochbuch; gesundheit; keto-diät; ketogene ernährung; ketose; kochbuch; kochbuch gesunde ernährung; kochbücher; kochen; kokosöl; low carb high fat; no carb; ratgeber
Fachschema: Medizin / Ratgeber (allgemein)~Gesundheit (allgemein)~Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank~Kochen / Allgemeines Kochbuch, Grundwissen~Diät - Diätetik~Kochen / Diät~Medizin / Diät~Schonkost
Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Kochen und Rezepte allgemein~Kochen: spezielle Diäten~Kochen: Rezepte und Anleitungen
Länge: 241 mm
Breite: 195 mm
Höhe: 22 mm
Gewicht: 660 gr
Produktform: Klappenbroschur
Genre: Sachbuch/Ratgeber
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4.8 ★★★★★
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Product Reviews
R
Verified Purchase
Rachael Day
Cuba, US
★★★★★ 5
The ideal fetch ball
Our dog is obsessed with these. They bounce well, they’re squishy enough to meet his chewing needs but strong enough to not get destroyed. We do replace them every 8-10 months because after 2-3 20 min fetch sessions almost everyday they do rip. They have a nice weight to them so they’re easy to hurl 20-30 yards.
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Reviewed in the United States on January 4, 2026
M
Verified Purchase
Michelle
Massapequa, US
★★★★★ 5
Awesome product!
Love it! It really glows bright! We have a German Shepherd.
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Reviewed in the United States on March 6, 2026
B
Verified Purchase
Banditrider
Phoenix, US
★★★★★ 5
The best for fetching enthusiasts
We have two lab mix dogs that love to play fetch but also have very strong jaws and sharp teeth. Tennis balls last about 10 seconds. I have used these for several years now and they are the best. They glow in the dark for night fetching, have two holes and are hollow so they whistle when you throw them. The dogs chew them like gum when not fetching and they hold up. They last about a year before starting to tear (this is with almost daily use). These balls are their favorites and get they upset if I use something else.
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Reviewed in the United States on August 31, 2024
S
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Shawn W.
West Palm Beach, US
★★★★★ 4
Glows
Tough but not very solid you know things is and squishy. Glows
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Reviewed in the United States on October 12, 2025
B
Verified Purchase
Baby Blue
Pawtucket, US
★★★★★ 5
Great product!
That my dog loves these ballls. Great for evening play time when the days are shorter. Plus he doesn't destroy the balls.
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Reviewed in the United States on September 26, 2025

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