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Description
Performance Day | Samstag 12.10.24 | 10-18 Uhr |Im Performance Day Workshop lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine Vielzahl vonFhigkeiten und Techniken, die darauf abzielen, ihr physisches und mentales Wohlbefinden zuverbessern. Der Schwerpunkt liegt auf praktischen bungen und theoretischem Wissen in den BereichenAtemtechniken, Kltetherapie (Eisbad) und Regeneration, Krafttraining und Ausdauer, Mobilittund Ernhrung. Sie werden in der Lage sein, diese Praktiken in ihren Alltag zu
Im Performance Day Workshop lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine Vielzahl von
Fähigkeiten und Techniken, die darauf abzielen, ihr physisches und mentales Wohlbefinden zu
verbessern.
Der Schwerpunkt liegt auf praktischen Übungen und theoretischem Wissen in den Bereichen
Atemtechniken, Kältetherapie (Eisbad) und Regeneration, Krafttraining und Ausdauer, Mobilität
und Ernährung.
Sie werden in der Lage sein, diese Praktiken in ihren Alltag zu integrieren, um ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu fördern.
hier kannst du mehr erfahren:
https://www.instagram.com/performance.camp/
Der Kurs wird angeboten von: Philipp Donschen
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