SKU: 6689886886

HRV Coaching Ausbildung (Basis)

Sale price$179.10 Regular price$199.00
Save 10%

Pay in installments of $49.75 with ShopPay, AfterPay and Klarna

Shipping Estimate
USA
  • USA
  • CAN

Ships within 48 hours · Estimated delivery Aug 8 - Aug 13

Promo Codes Available:

For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15

Description

HRV Coaching Ausbildung (Basis)Herzfrequenzvariabilitt Die Herzfrequenz zur Belastungs und Erholungssteuerung nutzen Immer mehr Trainingscomputer wie Polar und Garmin oder Apps wie Elite HRV und Welltory bieten die Messung der Herzfrequenzvariabilitt an. Bisher knnen jedoch nur die wenigsten Lufer und Trainer diese spannenden Werte richtig interpretieren. Und dabei steckt in der Analyse von Messungen wie die der RR Intervalle oder dem RMSSD eine groe Chance sich oder andere besser

 

Herzfrequenzvariabilität

Die Herzfrequenz zur Belastungs- und Erholungssteuerung nutzen

Immer mehr Trainingscomputer wie Polar und Garmin oder Apps wie Elite HRV und Welltory bieten die Messung der Herzfrequenzvariabilität an. Bisher können jedoch nur die wenigsten Läufer und Trainer diese spannenden Werte richtig interpretieren. Und dabei steckt in der Analyse von Messungen wie die der RR-Intervalle oder dem RMSSD eine große Chance sich oder andere besser zu coachen. Übertraining und Unterforderung können mit Hilfe der Herzfrequenzvariabilität vermieden werden, wenn man die Messungen regelmäßig durchführt.

Herzfrequenz und Herzfrequenzvariabilität

  • Eine Herzfrequenz von 60 bedeutet nicht automatisch auch 60 Schläge im gleichem Abstand von einer Sekunde (1000 Millisekunden). Differenzen von einem Schlag zum nächsten von über 100 Millisekunden sind ganz normal.
  • Die HRV ist ein guter Indikator für das Gleichgewicht zwischen den Aktivitäten der beiden Zweige des autonomen Nervensystems (Sympathikus und Parasympathikus) und somit eine indirekte Messung von Stress und Erholung. Das Gehirn reagiert auf sämtliche Lebensumstände (Schlaf, Ernährung, Sport, Freude, Ärger), um über das ANS um den Körper und seine Funktionen zu stimulieren oder zu entspannen. Eine höhere HRV kann ein Indiz für eine geringere Belastung, einen niedrigen Stresslevel sein und damit für Fitness und Leistungsfähigkeit.
  • Eine niedrige HRV kann ein Signal für einen hohen Stresslevel oder auch Krankheiten sein, da der Körper mit der Abwehr beschäftigt ist.

HRV-Coaching mit Sportuhr und Apps

Nach diesem Seminar haben Sie ein gutes Grundverständnis über die Bedeutung der Herzfrequenzvariabiltät (HRV) als Indikator für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Menschen und der Sportler im besonderen. Dafür erhalten Sie Basiswissen Nevensystem, vor allem dem ANS mit Sympathikus und Parasympathikus.

Sie können gängige Sportuhren, Apps, Smartphones und andere Gadgets für die Messung der HFV nutzen und die Daten interpretieren.

Sie lernen die qualitativen Unterschiede verschiedener Messverfahren kennen (EKG, Brustgurt für die Herzfrequenzmessung, optische Pulsmessung mit Sensor oder Smartphone) und diese Messerverfahren auf den möglichen Nutzen bezogen einzusetzen.

Sie lernen Programme kennen, mit denen Sie nicht nur die eigenen Daten überprüfen, sondern auch die HRV-Daten Ihrer Kunden sehen und analysieren können. 

Sie lernen unterschiedliche Methoden wie Lagewechseltests, Kurzzeitmessungen und RSA-Messungen kennen und richtig anwenden.


Rahmenbedingungen für das Seminar HRV-Coaching

Voraussetzungen:
Keine. Das Seminar ist für alle Interessenten offen. Beachten Sie weiter unten den Hinweis zu den "Werkzeugen".

Urkunde:
Nach Abschluss der Online-Live-Ausbildung erhalten Sie Ihre Urkunde als sichtbares Zeichen Ihrer Kompetenz per Post.

Dauer:
5 Stunden, aufgeteilt in zwei Termine je 2,5 Stunden

Ort:
Virtuell, Online-Call via Zoom

Teilnehmer:
mindestens 4 / maximal 8

Dozenten:
Andreas Butz

Werkzeuge:
Für die Anwendungsphase benötigen Sie zumindest ein gängiges Smartphone und einen bluetoothfähigen Brustgurt mit Herzfrequenzsensor. Idealerweise legen Sie sich den aktuell wohl besten Sensor zu, den H10 von Polar. Eine Smartwatch der Marken Garmin oder Polar mit der Funktion der HRV-Messung ist zudem begrüßungswert. Brustgurte, Smartphones und Smartwatches können unter einander gekoppelt werden, wenn alle Geräte über den gleichen Bluetooth Standard (ANT+) verfügen.

*Weitere Termine auf Anfrage:
Scheuen Sie sich nicht uns anzusprechen. Dieses Seminar findet ab vier Teilnehmern statt. Haben Sie einen Terminvorschlag, dann schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an [email protected].


Inhalte des Seminars HRV-Coaching Basis

Das Seminar ist aufgeteilt in zwei Ausbildungsblöcke, zwischen denen eine Phase der Praxis und Anwendung der HRV-Messung liegt. 

1. Block:

  • Im ersten Teil des HFV-Basisseminars (Theorie-Block) lernen Sie die Grundbegriffe der Herzfrequenzvariabilität kennen. So zum Beispiel die "Zeitbezogenen Werte" (SDNN, RMSSD).
  • Darüber hinaus lernen Sie Programme (Apps) und Werkzeuge (Sportuhren und Smartphones) kennen und anwenden, um die Messungen an sich selbst und anderen durchführen zu können. Die Lerninhalte werden via Videocall und einer Powerpoint-Präsentation vermitteln und im interaktiven Austausch mit dem Dozenten ausführlich besprochen.

Anwendungsphase:

  • Nun gilt es bis zum zweiten Teil der Basis-Ausbildungen eigenständig HRV-Messungen an der eigenen Person mit unterschiedlichen Tools durchzuführen und zu protokollieren. 

2. Block:

  • Im zweiten Teil des HRV-Basisseminars (Coaching Praxis) stellen Sie Ihre Testergebnisse vor. Gemeinsam mit dem Dozenten und den anderen Teilnehmern werden die Daten besprochen und analysiert.
  • Das Verständnis zu den Messwerten wird geschult und die Coaching-Ansätze werden herausgearbeitet.

 

Shipping Notes
  • Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
  • Except Preorder products are shipped in 48 hours.
  • Delivery to the USA:
  1. Standard Shipping : 3-10 business days
  • If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
  • We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
  • Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
  • To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
  • Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy
SKU: 6689886886

Discover Niche Categories That Outsell

Top-Converting Item to Boost Your Average Order

4.9 ★★★★★
Based on 11 reviews
Sort
Highest Rating
Newest First
Oldest First
Product Reviews
M
Verified Purchase
Mr. P
San Leandro, US
★★★★★ 5
This stuff smells great I definitely will be ordering more
Let me tell you I'm only two bars in and it smells like or each bar it had smells like wonderful Rich old school lotion I honestly am happy I found them on accident but I would be going back many times on purpose I hope they keep producing this good product Feel clean no residues no extra dry skin and the smells are strong and light at the same time can't wait to buy some more, gentle on the skin moisturizing and I like the price
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on May 14, 2026
M
Verified Purchase
Mohammad Khan
Lake Worth, US
★★★★★ 5
Good scent and sizable soap bar
I bought the 6-pack for everyday use and really like the fresh, clean scents — nothing overpowering. These bars lather nicely and rinse off without leaving a greasy film. Gentle enough to use on my face, body, and hands without irritation. Each 5.3 oz bar lasts a good while — better than many other “gentle” soaps I’ve tried. Packaging arrived neat and intact, perfect for gifting or sharing. Great value for the set and the scent variety keeps shower time pleasant.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on February 4, 2026
A
Verified Purchase
Amazon Customer
Lake Worth, US
★★★★★ 4
Buen producto
6 jabones en barra para hombre de muy buena calidad y bonito aroma. Yo voy a poner uno en las bolsas de recuerdo y dulces para el festejo de 21 años de mi hija . Para los chicos un jabón en barra y para las chicas una crema de manos y un espejo!
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on February 6, 2026
A
Verified Purchase
ANNALIET Echaniz
Boise, US
★★★★★ 5
Solid Soap Set for Men
This natural men’s bar soap set has quickly become a daily favorite after a few uses. The fresh, clean scents are subtle and not overpowering, giving a nice masculine smell without lingering too strong. Bars lathers easily and feels gentle on the skin, making it great for face, body, and hands with no dryness afterward. The bars are generously sized and seem to last a long time.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on January 29, 2026
M
Verified Purchase
MARIE P.
Cuba, US
★★★★★ 5
Keeps the bees and bugs out of beverages
Great . I have used on several different brands of drinks and they work nice to cover your drink once opened. They don’t prevent the spills but reduce the spill !! And the slide into your shirt or jeans pocket great!
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on May 31, 2026

recommand products