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In kleinen Schritten zurück zu dir

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In kleinen Schritten zurück zu dirBei persnlichen Schicksalsschlgen, Todesfllen oder Trennungen ist es gesellschaftlich "erlaubt", Trauer zu zeigen. Aber was ist mit kleineren emotionalen Verletzungen, etwa wenn wir uns missverstanden, bergangen oder nicht gengend wertgeschtzt fhlen? Hier wird uns eine Trauerphase fr die Verarbeitung nicht zugestanden. Stattdessen wird erwartet, und erwarten wir auch von uns selbst, dass wir uns zusammenreien und diese vermeintlich unbedeutenden

Bei persönlichen Schicksalsschlägen, Todesfällen oder Trennungen ist es gesellschaftlich "erlaubt", Trauer zu zeigen. Aber was ist mit kleineren emotionalen Verletzungen, etwa wenn wir uns missverstanden, übergangen oder nicht genügend wertgeschätzt fühlen? Hier wird uns eine Trauerphase für die Verarbeitung nicht zugestanden. Stattdessen wird erwartet, und erwarten wir auch von uns selbst, dass wir uns zusammenreißen und diese vermeintlich unbedeutenden Erschütterungen unseres Selbst einfach wegstecken. Das steckt so tief in uns, dass wir es oft gar nicht bewusst wahrnehmen. Wir bemerken vielleicht, dass wir eine unerklärliche innere Unruhe und Ängste in oder vor bestimmten Situationen verspüren oder eine generelle unterschwellige Traurigkeit, können dies aber nicht mit einem konkreten Auslöser in Verbindung bringen. Oder wir entwickeln Vermeidungsstrategien im privaten und beruflichen Alltag, ohne zu wissen warum. Wir verharren in einem "Warteraum", einem anhaltenden "Überlebensmodus", der uns unbewusst vor neuen Verletzungen beschützen soll, uns aber gleichzeitig von einem erfüllten Leben abhält, weil er uns dauerhaft von unserem Ursprünglichen Ich trennt. Die Trauerbegleiterin Christina Rasmussen legt ihren Fokus auf diese nicht anerkannte Form der Trauer und öffnet uns die Augen für unbemerkte Momente der Erschütterung, die uns aus der Bahn geworfen haben. Mit ihrer Life Reentry®-Methode nimmt sie uns liebevoll an die Hand, spürt mit uns zusammen unser wahres Selbst wieder auf, das hinter den Verletzungen verborgen lag, und hilft uns, in kleinen Schritten unseren Warteraum zu verlassen und wieder zur handelnden Person in unserem Leben zu werden.

EAN: 9783867312882
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 19.02.2025
Autoren: Rasmussen, Christina
Übersetzung: Ogbeiwi, Astrid
Seitenzahl/Blattzahl: 320
Keyword: Mikroverletzungen; Trauma; emotionale Verarbeitung
Fachschema: Achtsamkeit~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe
Fachkategorie: Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl
Länge: 215 mm
Breite: 150 mm
Höhe: 16 mm
Gewicht: 404 gr
Produktform: Klappenbroschur
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A
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Amazon Customer
Grantham, US
★★★★★ 5
Great after tretinoin, post laser or for dry skin
This is fantastic post laser treatment. It is such a nice calming texture- no actives at all, just an extremely well formulated moisturizer that feel like silk on the skin. Fantastic and well priced. Great after tretinoin also.
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Reviewed in the United States on April 30, 2026
O
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Ophelia
Phoenix, US
★★★★★ 5
Great Product!
This saved me after a micro needling session. Well worth it, cooled my face and neck. It kept my face well moisturized.
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Reviewed in the United States on May 24, 2026
J
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JV/WVP
West Palm Beach, US
★★★★★ 5
A godsend!!!
Like many others have claimed, this was an absolute godsend for saving my damaged skin barrier. I have combination skin type so gel version was way more effective on my skin than the cream version and did not pill. My only reservation is that it’s such a small amount of product for the price. I felt that I went through this bottle faster than I would have like for the price I paid.
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Reviewed in the United States on May 11, 2026
D
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DP
Draper, US
★★★★★ 4
Top 5️⃣
I’ve been really impressed with La Roche-Posay Cicaplast Gel B5. The lightweight gel texture feels soothing and absorbs quickly without leaving my skin greasy or sticky. It has helped calm dry, irritated areas and noticeably improved the appearance of my skin barrier after just a few uses. I especially love that it’s fragrance-free and gentle enough for sensitive skin. It layers well with the rest of my skincare routine and works great on dry patches, redness, and minor irritation. A little goes a long way
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Reviewed in the United States on May 8, 2026
D
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Dkmduterte
Bozeman, US
★★★★★ 5
Saved my skin during the winter
Such a great multi-purpose product!! I’ll use under my eyes if my skin is dry, or if I’m using an active that I know will dry my skin. I also would slather it on during the winter if I was walking or running outside and I knew it would be windy. It really helped against windburn.
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Reviewed in the United States on May 24, 2026

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