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Optimistisch den Ruhestand meistern

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Description

Optimistisch den Ruhestand meisternKonrad Reschke, Sarah Neubauer, Katharina F. Krimmenau, Franziska S. Stber Optimistisch den Ruhestand meistern Verlag: dgvt Verlag ISBN: 9783871593734 Erscheinungsjahr: 2023 Format: H 29,7 cm B 21 cm 1060 g, Buch 368 Seiten Mngelexemplar Retouren Exemplar mit Lagerspuren. Klappentext des Verlags: Stress ist ein bekannter Risikofaktor fr die Gesundheit. Entgegen der gngigen Vorstellung vom Ruhestand als einer entspannten Phase im Leben eines Menschen

Konrad Reschke, Sarah Neubauer, Katharina F. Krimmenau, Franziska S. Stöber

Optimistisch den Ruhestand meistern

 

Verlag: dgvt-Verlag

ISBN: 9783871593734

Erscheinungsjahr: 2023

Format: H 29,7 cm / B 21 cm / 1060 g, Buch 368 Seiten

 

Mängelexemplar / Retouren-Exemplar mit Lagerspuren.

 

Klappentext des Verlags:

Stress ist ein bekannter Risikofaktor für die Gesundheit. Entgegen der gängigen Vorstellung vom Ruhestand als einer entspannten Phase im Leben eines Menschen kann der Ruhestand und besonders der Übergang in die Nacherwerbsphase des Lebens auch Stress verursachen. Stress in dieser Phase des Lebens hat zum großen Teil andere Stressauslöser als bei Erwerbstätigen, sollte aber gerade in seinen Auswirkungen auf Gesundheit und Lebenszufriedenheit nicht unterschätzt werden – nicht nur das Individuum, sondern auch die Gesellschaft als Ganzes hat mit den Folgen von Stress im Ruhestand umzugehen. Mit dem Ziel, Stressbelastungen im Ruhestand zu minimieren, wurde im vorliegenden Buch das in der Praxis erprobte Stressbewältigungsprogramm „Optimistisch den Stress meistern“ modifiziert. Mit dem Programm „Optimistisch den Ruhestand meistern“ liegt so ein adaptives, individualisierbares Stressbewältigungsprogramm für das höhere Lebensalter vor. Es soll helfen, den Anforderungen des Alters, den Stressbelastungen im Alltag Älterer und den Anforderungen bei Lebens- und Ereignisumbrüchen gesünder entgegenzutreten. Das Manual beschreibt Inhalt, Durchführung und Material eines Gruppentrainingsprogramms in zehn Sitzungen für stressbelastete Menschen über Sechzig. Es enthält in elf Basis- und Wahlmodulen bekannte praktische Techniken der Stressreduktion, aber auch neue Ansätze der Stressbewältigung für Ältere. Modulthemen sind z. B. Stress, Kommunikation, Sozialer Rückhalt, Identität, Emotionsregulation für negative Gefühle, Kultivierung positiver Gefühle, Umgang mit Entspannung, Abschied – Verlust – Trauer. Als „Zielgruppe 60 +“ für das Programm werden angesprochen: – Menschen, die sich auf den Übergang in den Ruhestand vorbereiten wollen. – Menschen, die ihre Gesundheitsentwicklung in der Lebensphase des Ruhestands durch den Aufbau von Stressbewältigungsstrategien fördern wollen. – Menschen mit der Bereitschaft, sich aktiv mit dem eigenen Altern und den damit verbundenen Aufgaben und Anforderungen auseinanderzusetzen. Adressaten des Manuals sind Psycholog*innen mit Diplom-, Bachelor- und Masterabschluss sowie Ärzt*innen und Absolvent*innen sozialwissenschaftlicher Ausbildungsgänge.

 

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4.8 ★★★★★
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Product Reviews
Z
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Zenaido Smith
Omaha, US
★★★★★ 5
Best pharmacology book ever!
Format: Paperback
I have taken many pharmacology classes, this is the first time I truly understand in a simple way the mechanism of action of medications, kudos to the author for sharing her relax approach to easily learn pharmacology.
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Reviewed in the United States on June 30, 2024
Q
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qd
Omaha, US
★★★★★ 5
Great for explanation of difficult concepts, with review questions each chapter
Format: Paperback
I always thought I could never understand pharmacology, so going through my Acupuncture school, I got though my pharmacology courses by rote memorization and pure luck. Then, in practice, I realize that I do have to understand pharmacology, what with the high use of medication in patients' daily routine. So I was looking for a hood, concised, simple to understand pharmacology review that I can do a quick study/review on my own time. Thankfully, I found the right book. This book is everything I've been looking for and amazingly simple to understand. I love the review questions at the end of each chapter. I wish I had found this book while in school, but for $20, it's really help me understand why my patients are taking certain drugs. It also helps me understand the western deconstruction of the Chinese medicinal herbs. I wish they'd come out with a pharmacy review just for Chinese medicinal herbs and potential contraindications, just for acupuncturists and herbalists. The current available herbal medicine textbooks just pretty much list the herbs and note western research on it, but not much of an explanation. With age, I find that I can no longer just do rote memorization, so understanding the basics really helps me to remember and apply concepts. I use this book in my clinic concurrently with a textbook on Chinese medicinal herbs pharmacological concepts to help me understand. And for that, I give it the five stars it deserves.
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Reviewed in the United States on June 8, 2021
B
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Brian Geiger
Lowell, US
★★★★★ 5
Good study assist.
Format: Paperback
Great book for a person just getting into medicine. Really good review for those that are just refreshing themselves.
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Reviewed in the United States on October 2, 2025
G
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Grm
Houston, US
★★★★★ 5
Awesome book
Format: Paperback
Really helpful and complete book for my studies in pharmacology.
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Reviewed in the United States on August 19, 2025
N
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Noah
Boise, US
★★★★★ 4
Covers What you need
Format: Paperback
This product is good bc it covers the stuff you need to know without the excess information. Anyone in any professional school or out of school and needs to brush up on concepts, this is a good resource to go too!
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Reviewed in the United States on June 27, 2024

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