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Krafttraining im Schulsport für Kinder und Jugendliche

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Description

Krafttraining im Schulsport für Kinder und JugendlicheNoch immer bestehen Unsicherheiten und Vorurteile gegenber dem Krafttraining im Kindes und Jugendalter. Es wird beispielsweise angenommen, dass es das Wachstum schdige oder Muskeln und Sehnen berlaste. Diese und andere Falschannahmen konnten in wissenschaftlichen Studien und auch in der Sportpraxis gnzlich widerlegt werden. Ganz im Gegenteil leistet Krafttraining u. a. einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit des Bewegungsapparats, zur

Noch immer bestehen Unsicherheiten und Vorurteile gegenüber dem Krafttraining im Kindes- und Jugendalter. Es wird beispielsweise angenommen, dass es das Wachstum schädige oder Muskeln und Sehnen überlaste. Diese und andere Falschannahmen konnten in wissenschaftlichen Studien und auch in der Sportpraxis gänzlich widerlegt werden. Ganz im Gegenteil leistet Krafttraining u. a. einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit des Bewegungsapparats, zur Verletzungsprophylaxe sowie einer aufrechten Körperhaltung. Es wird also Zeit, dem Krafttraining im schulischen Sportunterricht von der Grundschule bis zur Sekundarstufe II sowie im Vereinssport mehr Aufmerksamkeit zu widmen. In diesem Fachbuch wird zunächst auf allgemeine theoretische Grundlagen der motorischen Fähigkeit Kraft und des Krafttrainings eingegangen. Im Anschluss werden entwicklungsspezifische Besonderheiten für das Krafttraining im Kindes- und Jugendalter aufgezeigt und entsprechende Trainingshinweise gegeben. Nach dieser theoretischen Einführung bietet dieses Buch alles, was Sie für die praktische Umsetzung des Krafttrainings für Kinder und Jugendliche benötigen - immer mit dem Blick auf realistische Bedingungen in Turnhallen und auf Sportplätzen. So sind verschiedene Organisationsformen für das muskelkräftigende Training in der Gruppe sowie eine große Übungsauswahl für funktionelles Krafttraining mit verschiedenen Hilfsmitteln oder dem eigenen Körpergewicht zu finden, direkt als Kopiervorlage.

EAN: 9783840379406
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 17.02.2025
Autoren: Dambeck, Elisa
Seitenzahl/Blattzahl: 232
Abbildungen: 199 Fotos, 68 Abbildungen, 6 Tabellen
Keyword: Krafttraining Sportunterricht; Krafttraining im Schulsport; Schulsport; Sport Grundschule; Sport Schulbuch; Sportstunde gestalten; Sportunterricht; Sportunterricht Grundschule; Sportunterricht Ideen
Fachschema: Sportunterricht / Lehrermaterial, Themenvorschläge
Bildungsmedien Fächer: Sport
Fachkategorie: Sportwissenschaft, Sportunterricht~Schule und Lernen
Länge: 240 mm
Breite: 165 mm
Höhe: 14 mm
Gewicht: 666 gr
Produktform: Kartoniert
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K
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Kwang's Chowover
Dallas, US
★★★★★ 5
Good
Very nice very good
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Reviewed in the United States on February 10, 2026
J
Verified Purchase
John sutton
West Palm Beach, US
★★★★★ 5
Excellent plugs, superb performance
Exactly as described at a decent price. I've found over my decades of doing my own tune ups, the one thing you can't skimp on when tuning up your vehicle, plugs and its shows if you do. Out of the box, all 4 were gapped correctly. Ease of installation depends on your vehicle and ones mechanical ability with PATIENCE. 100% compatible with my vehicle, be sure to match you numbers. Overall 5 stars for performance and price.
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Reviewed in the United States on May 14, 2026
A
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APTYP
Lake Worth, US
★★★★★ 5
💯% Authentic NGK Made in Japan.
Got these for my 2016 Subaru Crosstrek. You can't go wrong with NGK, these are 💯% AUTHENTIC, and made in Japan, unlike other NGK plugs that may be sold by other sellers which could be made in Thailand. The Subaru Crosstrek is running like a brand new vehicle after I put these puppies in it.
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Reviewed in the United States on December 23, 2025
B
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Britton Home Improvement
New York, US
★★★★★ 5
buy these!!
these are legit original NGK, superior plugs, will buy again
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Reviewed in the United States on May 4, 2026
A
Verified Purchase
Anonymous User
Carnegie, US
★★★★★ 5
Worked like a charm
Worked like a charm. The box and packaging were adequate from keeping the gaps of the plugs from being squished.
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Reviewed in the United States on May 13, 2026

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