SKU: 9653954772

Muskelaufbau ab 40

Sale price$21.60 Regular price$24.00
Save 10%

Pay in installments of $6.00 with ShopPay, AfterPay and Klarna

Shipping Estimate
USA
  • USA
  • CAN

Ships within 48 hours · Estimated delivery Aug 3 - Aug 8

Promo Codes Available:

For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15

Description

Muskelaufbau ab 40Warum ist es so wichtig, schon ab 40 damit zu beginnen, seine Muskeln aufzubauen? Hier geht es um viel mehr als nur um Fitness, denn eine starke Muskulatur ist pures Anti Aging und der Schlssel zu einem gesunden lterwerden. Bereits ab 30 nimmt die natrliche Muskelmasse ab, was mit voranschreitendem Alter zu Muskelschwche oder sogar krankhaftem Muskelschwund (Sarkopenie) fhren kann. Doch damit nicht genug: Starke Muskeln sind essenziell fr unsere

Warum ist es so wichtig, schon ab 40 damit zu beginnen, seine Muskeln aufzubauen? Hier geht es um viel mehr als nur um Fitness, denn eine starke Muskulatur ist pures Anti-Aging und der Schlüssel zu einem gesunden Älterwerden. Bereits ab 30 nimmt die natürliche Muskelmasse ab, was mit voranschreitendem Alter zu Muskelschwäche oder sogar krankhaftem Muskelschwund (Sarkopenie) führen kann. Doch damit nicht genug: Starke Muskeln sind essenziell für unsere körperliche Gesundheit im Ganzen. Der Verlust an Muskelmasse mit zunehmendem Alter ist verantwortlich für viele Krankheitsprozesse, zum Beispiel für Herz-Kreislauferkrankungen, chronische Gelenkerkrankungen, Diabetes und Übergewicht und hat sogar Einfluss auf unser Immunsystem, die Knochendichte, den Zucker- und Fettstoffwechsel und die Organgesundheit. Ein effizienter Muskelaufbau setzt sich aus zwei unerlässlichen Bestandteilen zusammen: einem klug durchdachten Trainingsplan und einer ausgewogenen Ernährung - und genau das haben die Ernährungswissenschaftlerin Agnieszka Peralta Martin und der Fitnesscoach Achilleas Ieronymos für dieses Buch zusammengestellt. Mit ihrem ganzheitlichen Ansatz laden sie ihre Leser dazu ein, ihren eigenen, persönlichen Weg zu einer starken Muskulatur und physischer Vitalität zu entdecken. Unschlagbar praktische, anschaulich erklärte und bebilderte Übungsanleitungen werden durch optimal unterstützende Ernährungspläne ergänzt. Die Autoren bieten keine kurzfristigen Lösungen an, sondern möchten dazu ermutigen, ihre Methode zur dauerhaften positiven Gewohnheit zu machen und so das Fundament für eine umfassende und nachhaltig gesunde Lebensweise zu legen.

EAN: 9783867312783
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 28.08.2024
Produktform: Kartoniert, Klappenbroschur
Autoren: Ieronymos, Achilleas & Martin, Agnieszka Peralta
Seitenzahl/Blattzahl: 223
Keyword: Anti Aging; Arthritis; Ernährung; Fitness; Gelenkerkrankungen; Gesundheitsprävention; Gesundheitsvorsorge; Krafttraining; Mitochondrien; Motivation; Motivationsstrategien; Muskelabbau; Muskelaufbautraining; Muskelschwund; Muskeltraining; Muskulatur; Myokine; Organgesundheit; Osteoporose; Prävention; Rheuma; Sarkopenie; Vorbeugung; Workout
Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)
Fachkategorie: Sport und Freizeit~Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
Länge: 243 mm
Breite: 170 mm
Höhe: 18 mm
Gewicht: 584 gr
Genre: Sachbuch/Ratgeber
Shipping Notes
  • Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
  • Except Preorder products are shipped in 48 hours.
  • Delivery to the USA:
  1. Standard Shipping : 3-10 business days
  • If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
  • We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
  • Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
  • To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
  • Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy
SKU: 9653954772

Discover Niche Categories That Outsell

Top-Converting Item to Boost Your Average Order

4.4 ★★★★★
Based on 10 reviews
Sort
Highest Rating
Newest First
Oldest First
Product Reviews
R
Verified Purchase
RB
Massapequa, US
★★★★★ 5
Good product
Color: Pig Balls
Aussie loves them. He is a ball nut. Hours of play with them.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on April 8, 2026
G
Verified Purchase
Gina
Grantham, US
★★★★★ 5
Perfect for small dogs like a Maltese
Color: Pig Balls
My small dogs love them, I have a small poodle and a small Maltese. These balls are a perfect size for their small mouths and have the cutest sound. We have had them almost a month and they haven’t got tore up yet.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on April 7, 2026
S
Verified Purchase
Sarah A
Omaha, US
★★★★★ 5
Great fun for my small pup
Color: Egg Balls
My 15lb Pom loves anything that sqweeks so these little eggs are perfect for him. They are fun to throw since they bounce in all different directions. Considering how many you get it's worth purchasing
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on January 31, 2026
C
Verified Purchase
Casandra L.
Whiting, US
★★★★★ 5
dogs have fun with them
Color: Smile Face Balls
They are a cute product. Do not give to large dogs. Made for tiny breeds. I dog sit and the dogs who are allowed to play with them go nuts when I get them out and give a sqeeze. The toys are holding up well too.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on April 22, 2026
J
Verified Purchase
J_B_Cran
Boise, US
★★★★★ 5
Love.
Color: Pig Balls
My frenchies love these and large enough not to worry about choking. Also the squeaker lasts longer than most of their latex toys so good or bad, I think it’s good.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on April 21, 2026

recommand products