Hiit (Science of Hiit): Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad

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- Más de 90 ejercicios esenciales de HIIT, para dominar cada movimiento con confianza y control.
- Técnicas de tonificación corporal específicas.
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Este libro explica los beneficios de incorporar este entrenamiento a tu rutina de ejercicios. Mejora tu técnica y pon en práctica un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente.

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High-intensity interval training is a fantastic way to lose weight and get strong by performing very short bursts of targeted exercise. The clear CGI artwork details the mechanics of each exercise, correct body posture, the muscles involved and how they engage to perform movements. This HIIT guide will completely transform your performance and help you smash your goals!