SKU: 99865833438

magnesium citraat

Sale price$14.72 Regular price$16.36
Save 10%

Pay in installments of $4.09 with ShopPay, AfterPay and Klarna

Shipping Estimate
USA
  • USA
  • CAN

Ships within 48 hours · Estimated delivery Jul 21 - Jul 26

Promo Codes Available:

For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15

Description

magnesium citraatMagnesium is een van de belangrijkste mineralen voor het menselijk lichaam en speelt als essentieel element een rol in honderden biochemische processen die onze gezondheid ondersteunen. Ondanks zijn onmisbare functie leidt de moderne voeding, rijk aan bewerkte producten, vaak tot een onvoldoende inname en een risico op tekort. Dit tekort kan zich uiten in vermoeidheid, spierkrampen, prikkelbaarheid en een slechte slaap. Magnesium citraat van VitaOn is

Magnesium is een van de belangrijkste mineralen voor het menselijk lichaam en speelt als essentieel element een rol in honderden biochemische processen die onze gezondheid ondersteunen. Ondanks zijn onmisbare functie leidt de moderne voeding, rijk aan bewerkte producten, vaak tot een onvoldoende inname en een risico op tekort. Dit tekort kan zich uiten in vermoeidheid, spierkrampen, prikkelbaarheid en een slechte slaap. Magnesium citraat van VitaOn is speciaal ontwikkeld om het lichaam van dit levensnoodzakelijke mineraal te voorzien in een goed opneembare vorm, die een snelle aanvulling van het tekort en herstel van de optimale werking van de lichaamssystemen garandeert.

Wij bieden zuivere en natuurlijke ondersteuning voor uw gezondheid:

  • 100 % actieve ingrediënten
  • Veganistisch
  • Glutenvrij
  • Lactosevrij
  • Zonder toegevoegde suiker
  • Zonder conserveringsmiddelen en kunstmatige kleurstoffen
  • Niet getest op dieren

Belangrijkste voordelen van Magnesium citraat

  • Ondersteuning van het zenuwstelsel: helpt stress en angst te verminderen en verbetert de slaapkwaliteit.
  • Energie en uithoudingsvermogen: speelt een rol in de energieproductie (ATP) en is essentieel voor mensen met een druk dagelijks leven en actieve sporters.
  • Gezondheid van spieren en botten: ondersteunt de normale spierfunctie, verlicht krampen en helpt gezonde botdichtheid te behouden.
  • Regulatie van hartslag en bloeddruk: bevordert de ontspanning van bloedvaten en ondersteunt de normale cardiovasculaire functie.
  • Verlichting bij migraine: regelmatig gebruik kan de frequentie en intensiteit van migraineaanvallen verminderen.
  • Ondersteuning van de vrouwelijke gezondheid: helpt symptomen van het premenstrueel syndroom (PMS) te verlichten, zoals prikkelbaarheid, een opgeblazen gevoel en buikkrampen.

Voor wie is magnesium citraat geschikt?

Het gebruik van magnesium citraat is geschikt voor een breed scala aan mensen, maar is vooral aan te raden als u:

  • Actief sport: lichamelijke inspanning leidt tot een verhoogd magnesiumverlies via zweet en een versneld metabolisme. Extra inname helpt bij spierfunctie en uithoudingsvermogen.
  • Dagelijks aan stress wordt blootgesteld: magnesium is het “anti-stress”-mineraal. Het reguleert het zenuwstelsel en helpt het lichaam beter om te gaan met mentale en emotionele spanning.
  • Last hebt van spierkrampen of spiertrekkingen: onwillekeurige spiersamentrekkingen zijn vaak het eerste en duidelijkste teken van magnesiumtekort.
  • Slaapproblemen ervaart: als u moeilijk inslaapt, vaak wakker wordt of uw slaap niet herstellend is, kan magnesium helpen door het zenuwstelsel te ontspannen.
  • Constante vermoeidheid voelt: als sleutelcomponent in energieproductie beïnvloedt een tekort direct uw energieniveau.
  • PMS-symptomen hebt: vrouwen die last hebben van buikkrampen, prikkelbaarheid en vochtretentie vóór de menstruatie kunnen verlichting vinden.

Hoe gebruikt u magnesium citraat?

Aanbevolen dagelijkse dosering

Neem 1 (één) capsule per dag. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet.

Innameduur

Voor duurzame resultaten, vooral bij chronische aandoeningen zoals stress of migraine, wordt regelmatig gebruik van ten minste 3 maanden aanbevolen. Het product is veilig voor langdurig gebruik.

Gebruikswijzeenopslag

Voor optimale opname: neem de capsules tijdens of direct na een maaltijd in. Bewaar op een droge, koele plaats, beschermd tegen direct zonlicht, bij een temperatuur tussen 5 °C en 25 °C en buiten het bereik van kleine kinderen.

Gedetailleerde voordelen en wetenschappelijke uitleg

Reguleert het zenuwstelsel voor betere slaap en minder stress

Magnesium fungeert als een natuurlijke ontspanner voor het zenuwstelsel. Het ondersteunt de werking van GABA (gamma-aminoboterzuur) — de belangrijkste remmende neurotransmitter in de hersenen — die de neuronale activiteit “kalmeert”. Adequate magnesiumspiegels helpen angstgevoelens te verminderen en vergemakkelijken de overgang naar diepe, herstellende slaap. Daarom is het een onmisbare hulp voor mensen die onder chronische stress staan of aan angststoornissen lijden.

Stimuleert energieproductie in de cellen

Elke cel in ons lichaam gebruikt energie in de vorm van een molecule genaamd ATP (adenosinetrifosfaat). Magnesium is absoluut noodzakelijk voor dit proces, aangezien ATP meestal voorkomt als complex met magnesium (Mg‑ATP). Zonder voldoende magnesium kunnen cellen voedsel niet efficiënt omzetten in energie. Dit verklaart waarom vermoeidheid en spierzwakte vaak de eerste symptomen van tekort zijn. Regelmatige inname ondersteunt de energiestofwisseling en helpt u zich productiever en vitaler te voelen.

Ondersteunt hart en bloedvaten

Magnesium speelt een sleutelrol in de cardiovasculaire gezondheid. Het helpt bij het ontspannen van de gladde spieren in de wanden van bloedvaten, wat bijdraagt aan verlaging van vaatweerstand en behoud van normale bloeddruk. Bovendien is het belangrijk voor het behouden van een stabiele hartslag. Studies, waaronder gepubliceerd in het *Journal of the American Heart Association*, tonen een verband tussen lage magnesiumspiegels en een verhoogd risico op hypertensie.

Verlicht spierkrampen en migraine

Magnesium fungeert als een natuurlijke calciumblokker en helpt spiercontracties te reguleren. Terwijl calcium samentrekking van spiervezels stimuleert, is magnesium verantwoordelijk voor hun ontspanning. Een tekort veroorzaakt overprikkeling van de spieren en pijnlijke krampen. Datzelfde vaatverwijdende effect helpt ook bij migraine — men veronderstelt dat magnesium bloedvaten in de hersenen verwijdt en symptomen van migraineaanvallen verzacht.

Wat bevat Magnesium citraat van VitaOn?

Actieve ingrediënten

Elke capsule bevat 1250 mg magnesium citraat, wat overeenkomt met 200 mg zuiver (elementair) magnesium.

Volledige samenstelling van het product

  • Magnesium citraat
  • Plantaardige cellulosecapsule (hypromellose)

Belangrijke waarschuwingen en contra-indicaties

Het product is een voedingssupplement en geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding. De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden. Zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en mensen met chronische nieraandoeningen dienen vóór gebruik hun arts te raadplegen.

Kwaliteitsgarantie van VitaOn

Het vertrouwen van onze klanten is onze hoogste prioriteit. Daarom is magnesium citraat van VitaOn ontwikkeld zonder concessies aan de kwaliteit. De productie volgt de Good Manufacturing Practice (GMP) — de gouden standaard in de industrie — die strikte controle in elke fase garandeert voor maximale zuiverheid, veiligheid en effectiviteit. Voor volledige transparantie en authenticiteitsgarantie beschikt elk product over registratienummer T032400080, uitgegeven door het Agentschap voor Voedselveiligheid (BFSA).

Veelgestelde vragen (FAQ)

Vraag: Wat is het verschil tussen magnesium citraat en andere vormen zoals glycinaat of malaat?

Antwoord: De verschillende vormen hebben lichte voordelen afhankelijk van specifieke behoeften. Magnesium citraat is een uitstekende universele keuze met hoge opneembaarheid, die energie, spieren en spijsvertering ondersteunt. Magnesiumglycinaat staat bekend om zijn kalmerende werking en wordt vaak aanbevolen voor verbetering van slaap en vermindering van angst. Magnesiummalaat is gekoppeld aan energiemetabolisme en is populair bij spiervermoeidheid en fibromyalgie.

Vraag: Na hoeveel tijd is het effect merkbaar?

Antwoord: Het effect varieert per individu. Sommige voordelen, zoals verlichting van spierkrampen of verbeterde ontspanning, kunnen al binnen enkele dagen merkbaar zijn. Andere effecten, die verband houden met de opbouw van magnesium in het lichaam — zoals verhoogde energieniveaus en verbeterde botdichtheid — vereisen langere, regelmatige inname van enkele weken.

Vraag: Is het veilig om magnesium citraat tijdens de zwangerschap in te nemen?

Antwoord: Ja, een adequate magnesiuminname is tijdens de zwangerschap uiterst belangrijk en wordt vaak door specialisten aanbevolen. Raadpleeg echter altijd uw behandelend arts om de juiste dosis te bepalen die past bij uw individuele behoeften.

Vraag: Kan het samen met andere medicijnen of supplementen worden ingenomen?

Antwoord: Magnesium combineert uitstekend met vitamine B6, vitamine D en calcium, die de opname ondersteunen. Als u antibiotica uit de tetracyclinegroep of osteoporosemedicatie (bisfosfonaten) gebruikt, neem magnesium dan minstens 2 uur vóór of na deze middelen, omdat het hun absorptie kan verminderen. Raadpleeg uw arts bij gebruik van andere medicijnen.

Vraag: Wat moet ik doen als ik te veel magnesium citraat inneem?

Antwoord: Een hogere dosis dan aanbevolen is meestal niet gevaarlijk, maar kan een laxerend effect (diarree) veroorzaken. Dit is een natuurlijke reactie van het lichaam om het overschot te verwijderen. De symptomen verdwijnen snel. Toch raden we aan om de gebruiksaanwijzing strikt te volgen.

Meer over het mineraal magnesium

Botanische beschrijving

Magnesium is een mineraal dat van nature voorkomt in verschillende plantaardige en minerale bronnen en essentieel is voor talrijke biochemische processen in het lichaam. Magnesium citraat is een organische vorm van magnesium, gekoppeld aan citroenzuur, wat de opname in het lichaam verbetert. Deze vorm wordt veel gebruikt als voedingssupplement ter ondersteuning van de zenuw- en spierfunctie, evenals voor het behoud van sterke botten en een gezond energiemetabolisme.

Historisch gebruik

Het mineraal werd voor het eerst geïsoleerd door Sir Humphry Davy in 1808, maar zijn verbindingen worden al eeuwenlang gebruikt. Het bekendste voorbeeld zijn Epsomzouten (magnesiumsulfaat), die traditioneel in baden werden gebruikt om spieren te ontspannen en pijn te verlichten. Magnesiumrijke wateren uit bronnen zoals die in Epsom, Engeland, werden gewaardeerd om hun genezende en laxerende eigenschappen. Tegenwoordig bevestigt de wetenschap deze traditionele toepassingen en onthult ze de honderden biochemische functies die magnesium vervult voor de menselijke gezondheid.

Shipping Notes
  • Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
  • Except Preorder products are shipped in 48 hours.
  • Delivery to the USA:
  1. Standard Shipping : 3-10 business days
  • If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
  • We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
  • Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
  • To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
  • Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy
SKU: 99865833438

Discover Niche Categories That Outsell

Top-Converting Item to Boost Your Average Order

4.1 ★★★★★
Based on 30 reviews
Sort
Highest Rating
Newest First
Oldest First
Product Reviews
P
Verified Purchase
Patricia L Estes
Waukegan, US
★★★★★ 5
Wonderful
Format: Paperback
This was a hard book to put down. The characters of Svanna & Kyle are so well developed, as our their families and friends, who just enhance the whole story. When Savanna is left on the bridge, my heart broke, was amended later, and fulfilled by the end of the book.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on September 1, 2025
G
Gary L. Jones
Draper, US
★★★★★ 5
Dream…
Format: Kindle
I loved this book right from the get-go. The snappy repartee between Savanna and Kyle made me laugh and shiver with delight all through this book. Toss in all the great characters in Dreamers Bay and I was sold! Wonderful story, great plot twists, fantastic highs and lows. A true smorgasbord of emotions. Thanks Melissa…
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on January 22, 2026
A
Verified Purchase
Angela
Massapequa, US
★★★★★ 5
Loved this book so much
Format: Kindle
First, it’s a cute story with a great themes of: younger older woman, daughter‘s friend, disgruntled with family. I have to admit every time the main character was talking to her father I was so incredibly annoyed. It brought up all the conversations I’ve ever had with misogynist in my life. Definitely well written. On happier notes; the love story, the meddling neighbor/landlord, cute child, and kittens! Really, what story isn’t made better by kittens? Seriously this is an exceptionally well written story with fantastic characters, plot lines, and a great ending.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on March 14, 2025
R
Verified Purchase
R S Jordan
Dallas, US
★★★★★ 4
A Thoughtful and Compelling Romance with Depth and Maturity
Format: Kindle
Miranda MacLeod and TB Markinson deliver a compelling and emotionally charged romance in The Anatomy of Forever, a novel that successfully balances personal transformation, ethical dilemmas, and the weight of professional responsibility. Dr. Rowan Colchester, newly embracing her true self after a difficult divorce, is not prepared for the whirlwind that follows a passionate encounter with a younger woman. When fate reunites her with Dr. Simone Doucette, an idealistic doctor seeking solace in a Cape Cod ER, their undeniable connection becomes fraught with complications. The revelation of their unexpected personal link adds a layer of tension that challenges not only their burgeoning relationship but also their careers and reputations. As the stakes rise, Rowan and Simone must navigate professional ethics, small-town scrutiny, and their own vulnerabilities to fight for a second chance at love. While the “sleeping with your daughter’s best friend” trope initially presents a hurdle, the novel compensates with a well-developed plot that offers depth beyond the romance. MacLeod and Markinson craft a narrative rich with stakes that extend beyond the personal, grounding the story in a high-stakes professional and community-driven context. The characters are well-drawn and compelling, both Rowan and Simone stand out as confident, determined, and capable women who refuse to be defined by societal expectations or past mistakes. Even secondary characters, such as Erica, evolve in ways that add nuance to the story. A refreshing aspect of The Anatomy of Forever is its portrayal of strong, independent women who communicate effectively and fight for what they want. Rather than relying on contrived misunderstandings or overplayed angst, the novel explores mature relationship dynamics, making the romance feel authentic and rewarding. Overall, this is a well-executed sapphic romance that offers substance, well-rounded characters, and a satisfying blend of personal and professional stakes. MacLeod and Markinson have crafted a narrative that is engaging, thought-provoking, and ultimately, deeply satisfying.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on March 25, 2025
K
Verified Purchase
Katherine
West Palm Beach, US
★★★★★ 5
Lives up to all the hype
Format: Kindle
Stars: 5 Stars Format: Audiobook Narrator: Lori Prince Series: Stand Alone Steam Level: Steamy I read this for the 2026 A to Z Book Challenge for A. This was the first book I added to the A to Z Challenge because I was so excited to read it and it absolutely lived up to all the hype. Quick Thoughts: - There is something about the “we had a one night stand but didn’t know we both have the same person who is important to us in our personal lives” set up that I just have so much fun reading - The trauma that Simone went through as a kid then again as an adult was absolutely heartbreaking - Two things I really liked about this book is that it didn’t end when they got together and that the Big Third Act Drama wasn’t about them being together - This is exactly how cats get adopted - No third act break up! - I hope Lance ends up in prison - The character growth almost everyone in the book goes through in this was wonderful to watch - I had the biggest grin with this ending. It was sweet and adorable and perfect and just made me so happy - It is ALWAYS a joy to listen to Lori Prince. She did a fantastic job, as usual, and I sincerely hope to listen to a thousand more books of hers Overall I loved this book. T.B. Markinson and Miranda MacLeod, by themselves, are an auto buy but when they write together I actively stalk their new releases to preorder it the second I can. I can honestly recommend any book of theirs without having read it.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on January 14, 2026

recommand products